Избавиться от комплекса неполноценности

Увы, но каждому человеку приходится признавать, что внешность наша далека от идеала. Однако у части людей такая мысль может перерасти в жуткий комплекс неполноценности. И это становится сложной проблемой, которая часто омрачает жизнь, превращая ее в тоскливую и безрадостную. Наши советы помогут узнать как преодолеть комплекс неполноценности.

Основные причины появления комплекса неполноценности

Следует подумать, что же вас в себе конкретно не устраивает. Зачастую корень проблемы может иметь разнообразные свойства. Большинство комплексов исходят из детского возраста:

- особо чувствительных детей может глубоко ранить то, что их дразнят сверстники;

- кто-то, возможно, зло высмеивал ваши недостатки;

- систематически оскорблял вас;

- может, бросил близкий человек и так далее.

Бывает так, что под действием сильного эмоционального шока человек выбивается из привычной жизни и лишается чувства уверенности в себе. Разобраться в истинной причине комплекса могут помочь психологи.

Как избавиться от комплекса неполноценности

Нужно бороться со своими страхами. К примеру, Вам страшно выступать перед публикой – следует побороть свой страх. Нужно начинать с малого: попробуйте произнести на работе перед коллегами небольшое объявление, либо же в семейном кругу произнесите тост и так далее.

Избавляемся от комплекса любовью

Нужно всегда помнить, что любой человек уникален, это относится и к Вам. Чтобы убедиться в этом, возьмите листочек бумаги, где распишите ваши достижения или положительные качества. После того, как Вы зафиксируете все ваши плюсы, Вы сможете почувствовать вашу значимость и силу. Помните, что нужно себя хвалить. Важнее всего личное признание. Проснувшись, каждое утро перед зеркалом вставайте, и, улыбаясь, говорите себе, что Вы выглядите великолепно и у Вас все должно получиться.

Приобрести уверенность в себе

Постарайтесь делать все, что позволит вам обрести уверенность в себе. Для этого одевайте такую одежду, которая будет дарить Вам удобство. В случае если Вы уверенно и комфортно чувствуете себя в деловом костюме, то купите его. Если Вы предпочитаете спортивную обувь, то надевайте мокасины или кроссовки. Если Вы считаете себя полноватым, то приступайте к спортивным занятиям, хотя бы 15-25 минут в день. Если у вас существуют проблемы с кожей, то отправляйтесь к косметологу.

Нужно помнить, что намного более важную роль играет то, что имеется у вас внутри, внешность – второстепенна. Именно поэтому необходимо совершенствовать свои знания, саморазвиваться.

Планы на будущее

Составьте определенные планы на ваше будущее. Это важно, ведь успех обеспечен тому, кто не боится ставить сложные задачи перед собой. Научитесь играть на музыкальном инструменте, выучите иностранный язык, станьте профессионалом в своей сфере. Конечно, всего добиться сложно, но двигайтесь постепенно и уверенно, устанавливая себе срок.

Начинаем новую жизнь

Оставьте комплексы в прошлом. Внушите себе, что Вы все сможете, что Вы сильная личность, и Вы сумеете преодолеть любое препятствие.

 Статьи на похожие темы:

• Способы повысить стрессоустойчивость