• Живой мир
  • Закон и право
  • Здоровье и личность
  • Для дома
  • Развлечение
  • Бизнес и работа
  • Туризм и путешествие
  • Техника и компьютеры
    Что делать если потерял водительские права

    " Куда обращаться и что делать если потерял водительские права? В жизни любого человека могут возникнуть..."


    Как выбрать правильно кличку для собаки?

    " Кличка для собаки Если каких-то 20-30 лет назад редко можно было услышать редкую собачью кличку, и по дворам..."


Главная » Здоровье и личность » Как понизить холестерин в домашних условиях быстро

Как понизить холестерин в домашних условиях быстро?

Практически каждому известно, что повышенное содержание холестерина может быть опасным для здоровья. Чем же холестерин опасен, и как понизить его в организме?

В чем опасность повышенного холестерина в крови?

Холестерин является основным строительным материалом клеток сосудов, он поступает в организм совместно с пищей, а также синтезируется печенью. Холестерин, который поступает в клетку, вредности не представляет, опасен лишь переработанный либо преобразованный клеткой холестерин. Он выходит из нее, а потом оседает на стенках сосудов, приводя к сужению просвета, тем самым затрудняя движение крови.

В результате в органы поступает меньше кислорода, начинаются перебои в работе, и самое опасное – возможно образование тромбов из холестерина. Они могут перекрыть артерию, перекрыв снабжение органа кровью. В результате орган или его часть могут погибнуть. Крайне опасно, если этим органом будет мозг, почки, сердце – может наступить смерть.

Лекарственные препараты от холестерина

Использование современных препаратов, если плохого холестерина в избытке, положительно скажется на здоровье. Препараты стабилизируют содержание холестерина в крови, а также способствуют растворению на стенках сосудов уже образовавшихся атеросклеротических бляшек.

Многие врачи советуют пить препараты в профилактических целях, это в особенности касается людей пожилого возраста. Лекарственные препараты существенно улучшают ее качество и продлевают жизнь.

Физическая активность

Нет сомнений, что оптимальная физическая нагрузка позволяет понизить уровень холестерина на столько же, сколько лекарства, выписанные врачами и диета. Поэтому, уделяйте внимание физической культуре и старайтесь заниматься ее регулярно, постепенно усиливая нагрузку.

Отказ от вредных привычек

Следует отказаться от столь вредных привычек, как злоупотребление алкоголем и курение. Но 1 ст. ложка водки раз в день может применяться как лекарство – способствует понижению уровня холестерина.

Народные средства от повышенного холестерина

1. Залить 10 измельченных зубчиков чеснока 2-мя стаканами оливкового масла, нужно настоять одну неделю. Полученное чесночное масло добавлять в любую пищу.

2. Измельчить 350 г чеснока, пропустив через мясорубку. Затем залить 200 гр. спирта, настоять в прохладном темном месте десять дней. Пить с молоком до еды несколько раз в день где-то по 20-30 капель.

3. Измельчить две ст. ложки корня валерианы, стакан семян укропа, добавить два стакана меда. Данную смесь залить двумя литрами кипятка, оставив настаиваться сутки. Затем убрать в холодильник. Употреблять до еды в день несколько раз по 1 ст. ложке.

Эти рецепты позволят очистить стенки сосудов, придать им эластичность молодость, и улучшить состояние здоровья.

Диета при холестерине

Наиболее простой и доступный способ снижения холестерина. Следует ограничить в рационе сладкие и жирные продукты, а также незадолго до сна полностью отказаться от приема пищи. Основным источником холестерина считаются продукты животного происхождения. Их потребление нужно уменьшить, либо перейти на продукты, которые содержат минимум холестерина.

 

18.03.2019

Дата публикации - 18.07.2015

Как забронировать номер в гостинице через интернет и телефон?

" Бронируем номер в гостинице Порой люди сталкиваются с необходимостью отправиться в другое государство..."


Как получить и оформить визу в Грецию самостоятельно?

" Делаем визу в Грецию Греция, как известно, входит в число участников Шенгенского соглашения о ..."


Запись видео или фильм с телевизора на компьютер

" Запись с телевизора на компьютер 1. Устройства для записи с телевизора Для записи понравившегося фильма,..."


Почему мой сайт вконтакте перестал работать?

" Почему вконтакте не работает? Многие пользователи интернета стали неотъемлемой частью социальных..."


Как получить сертификат медсестры

"Сертификат медсестры Медицинский сертификат медсестры является документом, выдающимся исключительно ..."


Дебетовые карты с начислением процентов на остаток

"Дебетовые карты с начислением процентов на остаток Тратить деньги и получать при этом дополнительный..."


Зашнуровать шнурки красиво и быстро

" Как зашнуровать шнурки? Всегда хочется выглядеть стильно среди сверстников, несмотря на то, что в твоем ..."


Как правильно вести и заполнять ежедневник?

" Как вести ежедневник? Саморазвитие начинается с такой необходимой мелочи, как ведение ежедневника. ..."


© 2014-2016 Сайт "svenec.com" Копирование разрешено только со ссылкой на сайт svenec.com!