Как понизить холестерин в домашних условиях быстро?

Практически каждому известно, что повышенное содержание холестерина может быть опасным для здоровья. Чем же холестерин опасен, и как понизить его в организме?

В чем опасность повышенного холестерина в крови?

Холестерин является основным строительным материалом клеток сосудов, он поступает в организм совместно с пищей, а также синтезируется печенью. Холестерин, который поступает в клетку, вредности не представляет, опасен лишь переработанный либо преобразованный клеткой холестерин. Он выходит из нее, а потом оседает на стенках сосудов, приводя к сужению просвета, тем самым затрудняя движение крови.

В результате в органы поступает меньше кислорода, начинаются перебои в работе, и самое опасное – возможно образование тромбов из холестерина. Они могут перекрыть артерию, перекрыв снабжение органа кровью. В результате орган или его часть могут погибнуть. Крайне опасно, если этим органом будет мозг, почки, сердце – может наступить смерть.

Лекарственные препараты от холестерина

Использование современных препаратов, если плохого холестерина в избытке, положительно скажется на здоровье. Препараты стабилизируют содержание холестерина в крови, а также способствуют растворению на стенках сосудов уже образовавшихся атеросклеротических бляшек.

Многие врачи советуют пить препараты в профилактических целях, это в особенности касается людей пожилого возраста. Лекарственные препараты существенно улучшают ее качество и продлевают жизнь.

Физическая активность

Нет сомнений, что оптимальная физическая нагрузка позволяет понизить уровень холестерина на столько же, сколько лекарства, выписанные врачами и диета. Поэтому, уделяйте внимание физической культуре и старайтесь заниматься ее регулярно, постепенно усиливая нагрузку.

Отказ от вредных привычек

Следует отказаться от столь вредных привычек, как злоупотребление алкоголем и курение. Но 1 ст. ложка водки раз в день может применяться как лекарство – способствует понижению уровня холестерина.

Народные средства от повышенного холестерина

1. Залить 10 измельченных зубчиков чеснока 2-мя стаканами оливкового масла, нужно настоять одну неделю. Полученное чесночное масло добавлять в любую пищу.

2. Измельчить 350 г чеснока, пропустив через мясорубку. Затем залить 200 гр. спирта, настоять в прохладном темном месте десять дней. Пить с молоком до еды несколько раз в день где-то по 20-30 капель.

3. Измельчить две ст. ложки корня валерианы, стакан семян укропа, добавить два стакана меда. Данную смесь залить двумя литрами кипятка, оставив настаиваться сутки. Затем убрать в холодильник. Употреблять до еды в день несколько раз по 1 ст. ложке.

Эти рецепты позволят очистить стенки сосудов, придать им эластичность молодость, и улучшить состояние здоровья.

Диета при холестерине

Наиболее простой и доступный способ снижения холестерина. Следует ограничить в рационе сладкие и жирные продукты, а также незадолго до сна полностью отказаться от приема пищи. Основным источником холестерина считаются продукты животного происхождения. Их потребление нужно уменьшить, либо перейти на продукты, которые содержат минимум холестерина.