Кишечник: очищение в домашних условиях

Для чего необходима чистить кишечник

Прежде чем начать говорить о цели очистки кишечника, нужно обозначить проблему.

Так пища, которую мы потребляем, изначально попадает в желудок, далее по тонкому кишечнику (длинна его, в зависимости от комплекции взрослого человека, составляет 6-8 м) в толстый (длинна от 1 до 1,5 м). Створки кишечников не являются гладкими, а имеют множество очень тонких ворсинок. Естественно, что через кишечники не может пройти вся еда – ее остатки застревают между ворсинками, со временем гниют, разлагаются и таким образом отравляют организм (в особенности много остатков пищи застревают на изгибах кишок, откуда «выкурить» их не просто). Образуются шлаки, имеющие свойство уплотняться и затвердевать, превращаясь в каловые камни.

Главной целью кишечника является хороший иммунитет – чистота внутри и отсутствие каких-либо отходов в кишечнике придают сил, а также обеспечивает железную защиту организма от болезней.

Среди других целей проведения очистки кишечника можно выделить:

3. Наше здоровье очень зависит от чистоты крови. В данном случае очитка кишечников от шлаков обеспечит чистоту и питание системы кровяных сосудов, что, в свою очередь, будет способствовать отсутствию головной боли, нормальному давлению и пищеварению.

2. Гладкая и здоровая кожа, свежесть кожи лица. Регулярная чистка кишечника приводит к исчезновению прыщей, угрей, кожа не шелушится, а мелкие морщинки просто разгладятся. Да и волосы будут пышнее, перестанут выпадать.

3. Хорошее настроение – легкость в теле приносит легкость в жизни. Этому способствует энергия, которая освобождается организмом в результате очистки, ведь ему больше не нужно бороться с проблемами, причиной которых являются шлаки в кишечнике.

Способы очищения кишечника

Существует достаточно много способов очистки кишечника в домашних условиях, из которых можно выбрать тот, что подходит именно вам. Но лучше применят несколько способов в виде единой системы.

Наиболее популярным способом очистки кишечника дома является клизма – она выводит токсины и шлаки, а также избавляет от запоров.

Клизма может быть «заряжена» лимонным соком/ отварами трав, яблочным уксусом и т.п. Но наиболее доступной является установка клизм с обычной прокипяченной теплой водой или на основе изотонического раствора хлорида натрия (в данном случае эффект достигается за счет нескольких последовательных клизм, которые ставятся в утреннее и вечернее время).

В общем, клизма достаточно эффективный способ, но очень неудобный – применяемая для клизм кружка эсморха имеет небольшой объем (2 л), что не позволяет ставить клизму лишь единожды. Да и для того, чтобы заполнить водой все «закоулки» кишечника, необходимо соблюдать четко определенные позиции клизмы, что удается не всем.

Рекомендуемыми способами очищения кишечника также являются:

1. Очищение кашей – берете рис с овсом в равных долях (в общем, не более стакана), промываете и варите в воде (вода на 2,5 стакана). Сварили, дали каше загустеть (при загустении добавьте в кашу немного соли) и можете кушать ее на завтрак и ужин.

2. Очищение отрубями – необходимо принимать перед сном 2 ст. ложки отрубей, запивая их отваром из трав. Для отвара нужны мать-и-мачеха (1 ст. ложка), календула (2 ст. ложки) и хмель (1 ст. ложка), которые перемешиваем и заливаем кипятком.

Также отруби можно кушать и три раза в день минут за 15 до еды, запивая водой. Делать это нужно в течение месяца.

3. Очищение фруктами – для этого прекрасно подходят яблоки: на протяжении дня необходимо съедать 2 кг яблок. При этом если хотите пить, то утоляйте жажду с помощью минеральной воды, зеленого или травяного чая. Еда, кофе и черный чай в течение дня противопоказаны.

Если яблоки не любите, замените их двумя литрами яблочного сока (оптимально подойдет свежевыжатый сок).

Эта процедура должна повторяться раз в месяц.

4. Очищение водой – ежедневно в течение месяца, минут за 20 до еды выпивайте стакан воды без газа. Это позволит обеспечить регулярную очистку кишечника, не меняя свой ежедневный рацион.

 Статья является мнением автора. Проконсультируйтесь с врачом.

Статьи на похожие темы:

• Узнайте как избавиться от газов в животе
• Как набрать вес в домашних условиях