-
Жилищный кредит или ипотека в чем разница и что лучше?
"Разница между ипотекой и жилищным кредитом При покупке жилья необходимо большое единовременное..."
Несколько способов избавиться от моли в домашних условиях
" Как избавиться от моли? Как избавиться от назойливой моли, что завелась дома? С этой проблемой не ..."
» Здоровье и личность » Советы беременным по неделям
Советы для беременных женщин
Беременность в жизни женщины – это самый прекрасный этап, во время которого ей предстоит подготовиться к ее главному предназначению – родам. Период подготовки к родам длится 9 месяцев, и он полон чудесных метаморфоз, которые нужно будет пережить будущей маме, партнеру, а также ее близким.
Полезные советы беременным
Что делать при простуде во время беременности?
- Пить аскорбиновую кислоту, а также больше жидкости. Лучшим вариантом будет травяной чай. Его следует заварить в термосе (на 1 литр воды по чайной ложке шиповника, мяты и ромашки). Также подойдет морс из клюквы или калины. Не менее полезным напитком будет и такой – в стакане теплой воды нужно развести столовую ложку меда с лимонным соком.
Прежде чем употреблять какие-нибудь медикаменты желательно проконсультироваться с врачом.
Если поднялась температура у беременной женщины
Необходимо обернуться пеленкой, которую предварительно следует смочить спиртом, разведенным теплой водой. В литре воды нужно развести чайную ложку спирта и смазывать подколенные, локтевые сосуды, шею, пах. Выпить чай из каркаде, тысячелистника, шалфея, шиповника и липы.
Через 40 минут следует принять душ, после чего вытереться насухо и одеть сухую одежду.
Насморк при беременности.
Если у вас ранняя стадия беременности, то насморк для вас опасен. Обычные сосудосуживающие капли использовать нельзя. Можно устроить промывания раствором из соли с содой. Для этого в воде разводится по чайной ложке соды и соли. В одну ноздрю нужно вдохнуть - из другой вытекать. Так же попробуйте гомеопатические средства, но эффект от них наступает спустя три дня. Рекомендуется пить больше жидкости и увлажнять помещение.
Можно сделать массаж пальцами на точки между ноздрями и верхней губой. Туда же можно нанести капельку бальзама «звездочка»
Если у беременной болит горло
Следует устроить полоскания с содой (1ч ложка соды следует развести на стакан теплой кипяченой воды), облепиховым маслом (можно немного подержать во рту, а после споласкивать), ромашкой либо фурацилином (полоскать с осторожностью и не глотать, так как вещества входящие в состав фурацилина очень вредны).
От чего лучше отказаться во время беременности
- пить спиртное, курить;
- поднимать тяжелое;
- пить кофе;
- сидеть за монитором свыше 4 часов в день;
- попытаться обойтись без таблеток;
- постараться поменьше нервничать. Иногда можно выпить валерьянки, но только в виде таблеток, не спиртовую настойку.
Полезные продукты для беременных
Есть необходимо в том же количестве, что и раньше, быть может, немного больше. Постарайтесь переключиться на натуральные продукты и откажитесь от всевозможных консерв. Гораздо полезней будет кусок отварной говядины съесть на завтрак, чем обычную сосиску. Постарайтесь исключить солености, копчености, колбасы и так далее. Очень полезны овощи, фрукты, молочные продукты, рыба, соки.
В первой половине беременности пить нужно много, однако во второй желательно ограничить в употреблении жидкости, особенно при появлении отеков и сильном наборе веса.
Полезные витамины для беременных
Их следует пить обязательно. Лучше всего специальные для беременных. Зарекомендовали такие витамины, как Прегнавит, Витрум, Элевит.
Частые запоры при беременности
От запоров следует употреблять:
- курагу;
- чернослив;
- перед едой ложку растительного масла;
- цельные зерна пшеницы;
- натощак сырую воду и так далее.
Какое белье выбрать для беременных
Трусики не должны перетягивать живот (низенькие или специально для беременных). Они должны быть из натуральной ткани.
Бюстгальтер должен довольно хорошо поддерживать грудь, дабы форма ее не терялась. Лучше выбирать его без косточек, на широких лямках и натуральной ткани.
Внимание! Статья является личным мнением автора. Проконсультируйтесь с врачом!
Статьи на похожие темы:
Дата публикации - 20.11.2015
