• Живой мир
  • Закон и право
  • Здоровье и личность
  • Для дома
  • Развлечение
  • Бизнес и работа
  • Туризм и путешествие
  • Техника и компьютеры
    Какую придумать красивую подпись на паспорт?

    "Как самому придумать роспись в паспорт? Любой человек, впервые получающий свой главный гражданский..."


    Правильное и безопасное удаление когтей у кошек в домашних условиях

    "Как постричь когти кошке? Стрижка когтей кошки представляет собой нетрудный процесс. Но он требует ..."


Главная » Здоровье и личность » Причина изжоги после еды и ее лечение

Как избавиться от изжоги?

Изжога представляет жжение в горле либо «под ложечкой». Многим людям хотелось бы навсегда избавиться от данного ощущения, ведь оно крайне неприятно. Однако не всегда удается его побороть. И причиной в большинстве случаев становится незнание первопричины этого состояния. Изжога может быть сопутствующим или самостоятельным заболеванием. Изжога возникает во время попадания кислоты в пищевод из желудка либо при индивидуальной непереносимости определенных продуктов. Практически половины населения планеты страдает ею.

Основные причины изжоги:

1. Беременность, во время которой растет уровень гормона прогестерон.

2. Слабые мышцы желудка, которые закрывают его вход. Ими пропускается желудочный сок, содержащий ферменты и соляную кислоту, которые раздражают пищевод.

3. Употребление жирного, кофе, жареного, газировки.

4. Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь или просто ГЭРБ.

5. Курение и алкоголь.

6. Давление на живот.

7. Грыжа диафрагмы.

8. Медикаментозные препараты (ибупрофен, аспирин, противоаллергены).

9. Хронический гастрит.

10. Нервное напряжение и стресс.

11. Язва желудка.

О наличии изжоги могут свидетельствовать некоторые симптомы изжоги:

1. Газы.

2. Жжение в пищеводе.

3. Отрыжка.

4. Тошнота.

5. Проблемы со сном.

6. Метеоризм.

7. Кашель, астма.

Профилактика изжоги

1. Исключите бульоны, специи и жареное.

2. Позаботьтесь, чтобы ваше питание имело дробное состояние – нужно питаться, не переедая небольшими порциями 5-6 раз за день.

3. Не злоупотребляйте шоколадом, крепким кофе, цитрусовыми, сладким.

4. Исключите пищу, которая вызывает вздутие живота – капусту, бобовые, черный хлеб и молоко.

5. Постарайтесь отказаться от слишком горячей пищи: горячего сладкого чая, сладкого киселя, горячих пирогов и пирожков, свежеиспечённого хлеба.

6. Ужинайте примерно за 3 часа до отхода ко сну.

7. Голова в период сна должна находиться на возвышении.

8. Спать после еды лучше не ложиться.

9. Вторые блюда из всевозможного мяса, рыбы, овощей готовьте на воде отварными либо же в виде кнелей, суфле, пюре на пару.

10. Откажитесь от курения, а также приема алкоголя.

11. Включайте в рацион творог, сметану, кефир, сливки, блюда из картошки, кабачков, моркови, тыквы и свеклы.

12. Ведите здоровый образ жизни, начинайте делать физические упражнения, больше гуляйте.

Если изжога не является последствием болезни и не постоянная, можно применять лекарственные препараты, которые успокаивают жжение. Это антацидные препараты, способные обволакивать слизистую пищевода, они защищают ее от резкого воздействия подпирающего желудочного сока.

Также, чтобы избавиться временно от изжоги можно использовать препараты маалокс и фосфолюгель. Они нейтрализуют действие желудочного сока.

Эффективными будут ренни и гастал. Однако в любом случае, используя самостоятельно лечебные препараты необходимо внимательно читать инструкцию. Также для уменьшения выработки желудочного сока разрешается применять следующие препараты: омепразол, омез, ранетидин, но строго по инструкции, ведь в противном случае можно вызвать прямо противоположный эффект.

Все советы являются исключительным мнением автора. Посоветуйтесь с врачом.

 

18.03.2019

Дата публикации - 13.04.2015

Где можно хорошо отдохнуть в Крыму летом?

" Где отдохнуть в Крыму? Летняя пора отпусков заставляет выбирать, где отдыхать. Многие в этот сезон..."


Медицинская страховка для шенгенской визы где оформить

"Медицинская страховка для шенгенской визы где оформить Для получения шенгенской визы обязательно..."


Как пройти техосмотр автомобиля в 2016 году

" Как проходить технический осмотр на машине в 2016 году? Внезапные серьезные поломки автомобилей –..."


Получить детализацию звонков Мегафон

" Заказать детализацию звонков Мегафон Компания Мегафон предоставляет абонентам три способа заказать..."


Как привлечь деньги в свою жизнь быстро

"Как быстро привлечь деньги в свою жизнь Материальные блага – это великая сила. Постоянный поток денег..."


Идеи для малого бизнеса в маленьком городе

"Идеи для малого бизнеса в маленьком городе  Тезис «маленький город» подразумевает пункт с численностью..."


Как правильно проезжать круговое движение

"Проезд кругового движения Частенько водители новички путаются в правилах дорожного движения, и очень часто..."


Зашнуровать шнурки красиво и быстро

" Как зашнуровать шнурки? Всегда хочется выглядеть стильно среди сверстников, несмотря на то, что в твоем ..."


© 2014-2016 Сайт "svenec.com" Копирование разрешено только со ссылкой на сайт svenec.com!